なかなか爽快なり、岩盤浴！

昨晩、初めて岩盤浴（リンク先はウィキペディア）を体験しました。
気付いたら我が家の近所（歩くと20分、原付やクルマで3分くらいのところ）にオープンしてたのです。

タオルセットと浴衣、ミネラルウォーターが料金（この店は2,000／90分）に含まれており、浴衣に着替えて水分補給してから入浴スタート。

岩盤の上にバスタオルを敷き、まずうつぶせに寝て約5分、さらに仰向けになって約10分寝たら、いったん外に出て水分補給しつつ休息をとり、また入浴→休息を繰り返しました。
体調などによって入浴時間は調整していいそうな。

最初の15分では「うーん、こんなもんか？」ってくらいの汗の量だったけれど、サイクルごとに汗の量がどわっと増えてきた。
けれどよくあるドライサウナより低温のためか、入浴はラク。
そしてお店の謳い文句にあったとおり、汗がさらっとしてました。
以後、一晩たった今も、昨日と比べて体が軽快に感じますな。いつも肩から背中に何か重い液体が溜まってる感でいっぱいなんだけど。。。

これからはマッサージだけでなく、岩盤浴にも時々行ってみようっと。
難点は、女性専用ってとこだな。休みの日に一緒に行くのは不可。調べてみると、けっこう女性専用店が多い。
ま、相方はあんまりこういうの興味なさそうだからいいんだけど。